Therapie bij depressieve klachten

Psycholoog Vught

Therapie bij depressie door Psycholoog Vught

Wanneer je een depressie hebt, ben je vaak al langere tijd zwaarmoedig. Je bent somber, neerslachtig en voelt je leeg. Alles kost je moeite. Je hebt last van slapeloosheid terwijl je toch erg moe bent. Je piekert veel en bent prikkelbaar. Ook is concentreren moeilijk. Je lichaam reageert op je gemoedstoestand; je wordt trager. Ook je ademhaling, bloedsomloop en spijsvertering vertragen. Niet alle depressieve klachten zijn hetzelfde. Zo kunnen de klachten variëren van licht, mild tot zwaar. Bovendien zijn er verschillende vormen van depressie. Een depressie is niet gemakkelijk door jezelf te herkennen.

Depressieve klachten

  • Je blijft het liefst in bed liggen en ziet vreselijk tegen dingen op
  • Je bent traag of juist erg onrustig
  • Je hebt stemmingswisselingen
  • Je kunt niet meer genieten van de dingen waar je voorheen wel van kon genieten
  • Je bent moe, futloos en voelt je leeg
  • Je slaapt slecht of juist heel veel
  • Je hebt weinig eetlust of eet juist heel veel
  • Je voelt je nutteloos en kampt met schuldgevoelens
  • Je kunt je moeilijk concentreren
  • Je bent besluiteloos
  • Je hebt terugkerende gedachten aan de dood of gedachten aan zelfmoord

Trek aan de bel

Je hoeft het niet alleen te doen. Ga naar een psycholoog, liever vandaag dan morgen. In de therapie leer je op een constructievere manier om te gaan met het leven. Daarbij is alle aandacht voor het verwerken van je emotionele pijn. Omdat ik sterk vanuit de intuïtie werk, ben ik in staat snel inzichtelijk te maken welke factoren hebben bijgedragen aan het ontstaan van je depressieve klachten. Ik geef je aanwijzingen tot mogelijke verbeteringen. Je leert dichterbij jezelf te blijven en onderscheid te maken tussen belangrijke en onbelangrijke problemen. Ook leer je om te gaan met stress en je gedrag af te stemmen op wat je nodig hebt; zoals ontdekken wat je raakt, wat bij je past.

Meer informatie over behandeling van depressieve klachten bij Psycholoog Vught vind je onder behandeling.

© Psycholoog Vught | Alle rechten voorbehouden