Waarvoor zoek je hulp?
Hulp bij rouw en verliesverwerking door Psycholoog Vught
Wat is rouw?
Rouwen is langzaam maar zeker begrijpen dat je leven ingrijpend is veranderd door een verlies. Het verlies is onomkeerbaar. De rouw neem je mee, waar je ook heengaat of wat je ook doet.Wat is rouw na een verlies?
Rouwen is vaak een intense periode. Rouwen kan gepaard gaan met allerlei emoties; verdriet, verwarring, leegte, de dagelijkse dingen zijn opeens minder belangrijk. Het is logisch om verdriet te ervaren als je iets of iemand verliest, die je dierbaar is. En je kunt veel verliezen in het leven; een geliefde, je ouders, een kind, je baan/bedrijf, huwelijk, gezondheid, kinderwens, huisdier, miskraam. Een verlies raakt je, diep in de kern. Niet alle verliezen kun je achter je laten. Sommige wel, maar zeker niet alle. Sommige verliezen zijn te zwaar, te ingrijpend. Rouwen is eigenlijk het verlies aanvaarden, wat absoluut niet meevalt.Enkele rouw symptomen
- verdriet, eenzaamheid
- angst, wanhoop, machteloosheid, verwarring
- schuldgevoelens
- vermoeidheid
- verdriet, boosheid, slaapproblemen
- opluchting, tevredenheid
- eenzaamheid
- somberheid, depressieve klachten
- zorgen maken, piekeren
- negeren, ontkenning
- concentratieverlies
- gedachten aan zelfdoding
Hulp bij het verwerken
Alle mensen worden in hun leven geconfronteerd met een verlies. Ieder rouwproces is echter uniek. Toch bestaan er fasen waar de meeste mensen tijdens een rouwproces doorheen gaan. Misschien heb je ooit gehoord van de vijf rouwfasen van E. Kübler-Ross. Al is elk rouwproces anders, toch is het nuttig om te weten dat dat er een kader van rouwen bestaat. De fasen voeren langs ontkenning, boosheid, het gevecht aangaan, depressie en aanvaarding. In de laatste fase accepteer je min of meer de situatie. Je geeft het verlies een plek en probeert weer verder te gaan met je leven.
Wanneer is een gesprek raadzaam?
Je weet zelf niet altijd of iets 'bij het rouwproces hoort' of dat het 'afwijkend is'. Op het moment dat je jezelf zulke vragen stelt, kan een gesprek raadzaam zijn. Zeker wanneer je na langere tijd nog veel bezig bent met de overledene en/of wanneer dat gepaard gaat met overweldigende emoties, kan hulp bij rouwverwerking goed zijn. Ook wanneer je het verlies nog steeds ontkent, alsof het niet gebeurt is.
Rouw therapie bij Psycholoog Vught
Samen doorlopen we de stappen in het rouwproces. We kijken we naar jou, je verdriet en pijn, schuldgevoelens, angsten, depressieve klachten, maar ook naar handvatten, antwoorden op vragen. Zeker omdat je na verlies vaak met vragen blijft zitten, zijn antwoorden behulpzaam. Omdat ik sterk vanuit de intuïtie werk (paranormaal begaafd ben), kan ik je handvatten geven om het verlies een plek te geven.
Meer informatie over rouw en verliesverwerking bij Psycholoog Vught vind je onder behandeling.