Hulp bij concentratieproblemen door Psycholoog Vught
Iedereen heeft weleens last van een verminderde concentratie. Concentratieverlies is meestal van tijdelijke aard.
Het wordt anders als je langere tijd last van concentratieverlies hebt.
Wat zijn aandachts - en concentratieproblemen?
Bij concentratieverlies heb je moeite om je aandacht vast te houden. Je bent vlug afgeleid en vergeet snel nieuwe informatie.
Soorten aandachtsproblemen
moeite met richten van de aandacht, een taak uitstellen
moeite met selecteren van prikkels, wat is belangrijk en onbelangrijk?
moeite met vasthouden van aandacht, afleidende prikkels trekken de aandacht
moeite met informatieverwerking, langzame informatieverwerking, waardoor aandacht wordt afgeleid
moeite met verplaatsen van aandacht, switchen tussen taken
Waardoor komt het?
vermoeidheid kan tijdelijk concentratievermindering veroorzaken
ingrijpende gebeurtenissen
slecht slapen of slaapapneu
stress en spanningen maken cortisol vrij. Cortisol is een hormoon, dat ons concentratievermogen verminderd
burn-out of depressie
ADD, ADHD
mineralentekort of overgevoeligheden voor voedsel
hormonale veranderingen
Voor hulp bij concentratieverlies bij Psycholoog Vught neem gerust contact op. Ik antwoord zo snel mogelijk.
